2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1775 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 144.33g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Mirtilli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Perugina Cacao Amaro, Fuchs Fiocchi di Avena. 점심 식사: Arance, Peperoncino, Cipolle, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine, Zucchine, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Ananas, Golden Sun Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano Dop. 더보기
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2182 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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