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28.7 Fett 49.1 Wasser 35.7 Muskeln
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1786 kcal
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지방: 82.42g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: REWE Maiskölbchen, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, miree Pikante Kräuter, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Bauernfrühstück. 점심 식사: Oreo Keks, Obstbecher, Bleib Gesund Porridge. 저녁 식사: Spiegelei, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Maggi Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Dickmann's Dicke Eier. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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