2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1414 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебец Ржаной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Острый Перец ч.л., Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Фасоль Тушеная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Груша Красная, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Груша Красная, Творожный Сыр Сливочный, Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|