2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1412 kcal
|
지방: 60.76g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Rolffes Geräucherter Knochenschinken, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. 점심 식사: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schäfer's Vollkornbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangen. 간식/기타: Gefüllter Streuselkuchen. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|