2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1227 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Шеф Перекресток Фарш из Индейки Классический . 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . 더보기
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1684 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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