2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1247 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. 점심 식사: Помидоры, Баклажан, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Капуста Квашеная, Конина Тушеная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 2,5%, Миндаль, Изюм, Курага, Финик, Банан, Ананас, Апельсин. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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