2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1203 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 120.92g | 탄수화물: 83.85g.
아침 식사: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 大肉包. 점심 식사: 可口可樂 零卡可樂, 凱撒沙拉醬, 雞胸肉, 脆麵包粒, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 蘿蔓心, 小番茄(葡萄形狀). 저녁 식사: Costco 球芽甘藍, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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