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pellkartoffeln mit Kräuterquark und Lauchzwiebeln, 500 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1439 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Erdbeeren, Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milram Frühlingsquark, Lauchzwiebeln, Kartoffeln, Olivenöl. 저녁 식사: miree Frischkäse Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Porree, Möhren, Valess Filets. 간식/기타: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milch 1,5%, Schokolade. 더보기
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1664 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 3 시간 20 분, 쇼핑 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 7 분. 더보기
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