2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
2043 kcal
|
지방: 170.97g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 54.63g.
아침 식사: Farmmilk Сливки 30% Жирности, Помидоры Черри, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками, GN Ādaži Сало Венгерское, Авокадо, President Масло Топленое, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо, Nākotne Паштет из Куриной Печени. 점심 식사: President Масло Топленое, Лук, Alpenrose Сметана 20%, Цветная Капуста, Шампиньоны, GN Ādaži Сало Венгерское, Žemaitijos Сыр Плавленный с Твердым Сыром Džiugas. 저녁 식사: Maxima Рулет из Хека с Морской Капустой, Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао". 간식/기타: Zelta Saule Слабосолёные Свиные Шкварки, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками, Mlekovita Творог Зернистый "Деревенский", Сливочное Масло, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|