2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
1525 kcal
|
지방: 64.95g | 단백질: 117.61g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Тилапия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Молти Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. 간식/기타: Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|