2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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2390 kcal
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지방: 128.46g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: Heinz Baked Beans, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Butter (Salted), Egg (Whole), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 점심 식사: Gouda Cheese, Tesco British Mature Cheddar, Tesco Whole-Wheat Fusilli, Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Chicken Breast, Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Cheese Slice, By Sainsbury's British Bacon Lardons, Tesco Broccoli Florets, Cheese Sauce, Birds Eye Chicken Quarter Pounder. 간식/기타: Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Chorizo, Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Banana, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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