|
Доброе утро. Завтрак мой самый любимый приём пищи. Салат с тунцом, болгарским перцем, луком и огурцом. Яйцо жареное на АП сковороде. Всем доброе утро
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
|
816 kcal
|
지방: 34.52g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 41.67g.
아침 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Окей Тилапия Филе, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. 간식/기타: Творожники. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|