2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1802 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 236.04g.
아침 식사: 全家 地瓜, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 光泉 巧克力牛乳, 葡萄, 巧克力吐司. 점심 식사: 福樂 優格, 鳳梨, 油豆腐, 燙青菜. 저녁 식사: 沙拉, 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 虱目魚, 白米粥, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 간식/기타: Crown 餅乾, 甜麵包, 鳳梨. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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