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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1270 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 107.55g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Morangos, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Brócolis, Coxão Mole, Batata Doce. 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, QualiCôco Farinha de Côco, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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