2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1487 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Egg White, Organic India Whole Husk Psyllium, Oroweat Jewish Rye Bread, Egg. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. 저녁 식사: Dinner Rolls, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 간식/기타: Bananas, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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