2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1293 kcal
|
지방: 54.97g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Тилапия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 간식/기타: Батончик Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|