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Ostern ist vorbei, vor dem Training
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1780 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 196.22g | 탄수화물: 116.60g.
아침 식사: Rasting Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Nu3 Protein Complex Vanille. 저녁 식사: IronMaxx Protein Bites, Protein Erdbeer-Joghurt, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Goldsteig Protinella, Albert Heijn Excellent Zuid-Amerikaanse Biefstuk (Minimal 28 Dagen Gerijpt). 간식/기타: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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