2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1822 kcal
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지방: 118.69g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 104.91g.
아침 식사: Кокосовая Стружка, Березка Творог 9%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Колбаски Охотничьи, Спаржа, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Творог 9%. 간식/기타: Сушеные Семена Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький 56%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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