2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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2493 kcal
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지방: 19.82g | 단백질: 150.24g | 탄수화물: 416.71g.
아침 식사: Clover Soy Milk (Good Hope), PnP Bran Flakes. 점심 식사: Future Life Brown Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Super Fine Apricot Jam, Future Life Brown Bread, Lentils, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Lentils. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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