2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1964 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 273.64g.
아침 식사: Юнис Пирог с Печенью, Манная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Ударница Мармелад, Пирог с Печенью, Семья Салака Жареная, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Суп с Фрикадельками, Молния Салат с Капустой Витаминный. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Арахис в Кунжуте, Овсяное Печенье ПП. 더보기
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1987 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 40 분, TV 시청 - 2 시간 1 분, 요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 20 분, 앉아있기 - 50 분, Apple Health - 9 시간 39 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, Сон - 6 시간. 더보기
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