Day 5 of veganistic diet Gained 5 lbs. feeling great and had a very strong workout today.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 31일:
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561 kcal
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지방: 16.42g | 단백질: 10.90g | 탄수화물: 97.05g.
아침 식사: dried cran, Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: salad dressing, garden salad. 더보기
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2753 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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