|
Varit sjuk i lite över 1 vecka och har inte kunnat tränat nått, eller haft energi att tänka när jag lagat mat, så tråkigt! Men nu är det nya tag som gäller och fortsätta som jag gjort innan 🙃
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1450 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 161.52g | 탄수화물: 80.14g.
아침 식사: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Njie ProPud Chocolate . 점심 식사: Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri. 저녁 식사: Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Ärter. 간식/기타: Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 더보기
|
|
2101 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|