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8. Tag
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98 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1609 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 149.20g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: Aldi Kasselerbraten, Grüne Oliven, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Champignons Frisch, K-Bio Chiasamen. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch, Tomaten, Aldi Schweinenackenkotelett, Linessa Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (50g), Aldi Kasselerbraten, Honig, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons. 더보기
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안정된 체중
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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