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Hoy comenzare mi rutina normal, para bajar todos los kg que subí en estas 🎉 fiestas, amigos Porfavor recomiéndenme alimentos bajos en carbs pero que den energía, no quiero pasarme de un 30 o 25%
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64 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1788 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 224.73g.
아침 식사: Pechuga de Pavo, Queso Fresco, Aguacates, Apio, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Tibio, Té (Infusión). 점심 식사: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. 저녁 식사: Lala Leche Deslactosada, Chocoflan. 간식/기타: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Tarta de Calabaza. 더보기
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안정된 체중
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