2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1885 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Hard Boiled Eggs, Naked Wild Honey, Tuna Creations Sweet & Spicy, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Mayonnaise. 점심 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 저녁 식사: Avocados, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Trader Joe's Crumbled Goat Cheese. 간식/기타: Rold Gold Pretzel Sticks, Pineapple, Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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