2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1466 kcal
|
지방: 49.46g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 148.19g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Минтай Запечённый. 저녁 식사: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Российский 50%, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|