2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1459 kcal
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지방: 79.81g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 73.14g.
아침 식사: Raffaello Конфеты, Зеленый Чай, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Травяной Чай, Приготовленный Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сливочно Сырный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Салат Овощной, Vatra Филе Миньон. 간식/기타: Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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