2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1275 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Фрукты в Шоколаде, Блины с Творогом. 점심 식사: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Campina Сливки для Кофе 10%, Маг Хлеб с Семечками, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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