2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1099 kcal
|
지방: 40.23g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Салат метелка, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная печень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лаваш, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Виноград, Пятерочка Груша Конференция, Славянка Степ Десерт с Печеньем, Салат метелка, Лаваш. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|