2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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943 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 점심 식사: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Рис. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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