2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1162 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 64.86g.
아침 식사: Добрый Томатный Сок без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Energy Smart Коктейль Пина Колада, Яйцо (Целое), Творог 5%. 점심 식사: Окей Говядина Тазобедренная Часть, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Пангасиус, Пекинская Капуста, Морковь. 간식/기타: Сушеное Манго. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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