2012년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 11일:
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1573 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 206.70g.
아침 식사: Tè Verde, Biscotto. 점심 식사: Funghi, Aceto Balsamico di Modena I.g.P., Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Lattuga. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Caciotta, Orogel Verdure Miste in Pastella, Panini. 더보기
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2271 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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