2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1003 kcal
|
지방: 10.21g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: Lontong, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Nanas. 저녁 식사: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Sunpride Pisang Single, Pepaya. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|