2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1123 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 90.67g.
아침 식사: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. 점심 식사: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. 간식/기타: Першинский Творог 5%, Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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