2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
876 kcal
|
지방: 23.05g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: Финик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Медовая Долина Мед Гречишный, Бананы, Лузинская Крыночка Творог 5%, Вареное Яйцо, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|