2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1245 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 117.82g.
아침 식사: Pasta Keju, Tumis Buncis, Telur, Nasi Merah, Pepaya, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayur Lumpia, Fiber Creme, Yogurt Polos, Cheese Cake, Pasta Keju, Margarine Forvita, Jahe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. 저녁 식사: Pangsit Polos, Nasi Merah, Pasta Keju, Kerupuk Makanan Ringan, Mexican Bun. 간식/기타: Putih Telur Matang, Richeese Pasta Keju, Jambu Biji, Pocari Sweat Ion Water. 더보기
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1991 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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