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7. Tag
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98 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1731 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 185.37g | 탄수화물: 80.17g.
아침 식사: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen. 점심 식사: Banane, Honigmelonen, Ready to Eat Ananas Sweet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Champignons Frisch, Milsa Kokosnuss Drink, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl. 저녁 식사: Alpro Kokosmilch, Honig, Aldi Magerquark, Mandarine, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alnatura Chia Samen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Milch 1,5%, Espresso, Molinari Sambuca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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