Anyta_rus님의 저널, 2019년 04월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
721 kcal 지방: 21.39g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 83.41g.   아침 식사: Морковь, Тунец в Масле (Консервы), Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Нут (Вареный), Кус Вкус Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы). 간식/기타: Кофе, Мёд, Блины ПП. 더보기
2598 kcal 운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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