TXSnowman님의 저널, 2019년 04월 21일

Slow but steady progress.

116.8 kg 지금까지 감소한: 32.8 kg. 남은양: 30.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:

2785 kcal

지방: 220.59g | 단백질: 178.57g | 탄수화물: 7.69g. 아침 식사: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Borden Colby & Monterey Jack Cheese Slices, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 저녁 식사: Borden Natural Provolone Cheese, Brookshire Brothers 1921 Smoked Sausage Links, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Borden Natural Cheddar & Monterey Jack Cheese. 더보기

3865 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 13 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Your graph is impressive!! Great progress!

2019년 04월 21일 작성이: Mom2Boxers

Thanks Bill and Mom. I’m pleased with the steady progress. I’m hoping to continue it during my long down time until January. During tax season it seemed easy to not eat. Back home with lots of time on my hands, it may be more difficult. I plan on hiking and biking more and hitting my local gym. I also have an impressive “honey do” list which help stave off boredom. Only time will tell. Have a great week.

2019년 04월 23일 작성이: TXSnowman


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