2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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926 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 91.10g.
아침 식사: Молоко 2,6%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. 점심 식사: Торт, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 저녁 식사: Творог 9%, Блины на Молоке, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Банановый Хлеб. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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