grmmpf, die 60 klebt ja wie Pattex an mir Frohe Ostern
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1921 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 129.92g.
아침 식사: Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Nordzucker Stevia Zucker. 점심 식사: Milbona Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Eigelb. 저녁 식사: Coquette Tomatencremesuppe. 간식/기타: Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Zweigelt, Sekt, Erdbeeren, Schlagsahne, Stärke, Zucker, Eiweiß. 더보기
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1695 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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