2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
|
1162 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 23.98g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: Сливки 20%, Сливочное Масло Бишкек, Каравай Ржаной Хлеб. 점심 식사: Сливки 20%, Каша Вермишелевая, Помидоры, Капуста. 저녁 식사: Сливки 20%, Беляши с Мясом. 간식/기타: Конфета Капри, Nuts. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|