2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1829 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: 全家 總匯豬排蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 점심 식사: 美國馬斯喀特(Muscat)葡萄酒, 烤馬鈴薯（吃皮）, 頂呱呱 地瓜薯條, 義美 玉米可樂餅, 甜不辣, 炒黃瓜, 四季豆, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等質量）, 葡萄汁. Afternoon Tea: 有機紅棗黑木耳露. 저녁 식사: 梓官鄉農會 花雕醉蝦, 小黃瓜, 台糖 肉醬, 糙米飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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