Arabella262님의 저널, 2010년 07월 3일

2010년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.2 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 21.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 3일:

2172 kcal

지방: 51.00g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 226.20g. 아침 식사: Oscar Mayer Lunchable Mini's. 점심 식사: Chicken Pot Pie. 저녁 식사: French Onion Soup, Applebees 9 oz Sirloin. 간식/기타: coors light, 100 Calorie Homestyle Popcorn, Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake. 더보기

3100 kcal

운동: 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기

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