|
Głodu brak ale wypada zjeść ;)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1920 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Biedronka Masło Ekstra, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Raw Food Płatki z Samopszy, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Kresto Płatki Migdałowe, Mleczna Mleczny Karmel z Solą Morską, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Muscle Mode Whey Star, Truskawki, Banan, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Mlekovita Masło Klarowane, Seler Naciowy, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. 더보기
|
|