2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1707 kcal
|
지방: 54.75g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 204.04g.
아침 식사: ВкусВилл Молочный Шоколад, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Каждый День Чернослив Сушеный, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Голубика, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Киви, Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Agama Креветки Королевские, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Bio Баланс Кефир 2,5%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло, Перекресток Кукуруза Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Перекресток Стейк из Форели. 간식/기타: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Яблоко. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|