gallyamovaami님의 저널, 2019년 04월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
915 kcal 지방: 33.61g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 77.11g.   아침 식사: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Смешанный Зеленый Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Чай с Молоком, Хлебцы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 간식/기타: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром. 더보기
2336 kcal 운동: 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


gallyamovaami님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유