2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
2333 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 280.67g.
아침 식사: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активия Йогурт, Творог 5%. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|