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Estoy comiendo más, de hecho más kcal pero todo más sano.
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53.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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2806 kcal
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지방: 157.08g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 254.00g.
아침 식사: Fresas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 점심 식사: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Tomate Kumato, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Nueces, La Sirena Buñuelos de Bacalao. 저녁 식사: Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. 간식/기타: Consum Leche Semidesnatada, Torras Chocolate Negro sin Azúcares. 더보기
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1551 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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