|
overgestapt van weightcare 807 cal naar 2 maaltijd vervangers kruidvat en 1 maaltijd met beperkte cal en cal arme tussendoortjes. Tegen verwachting in toch 400 gram minder.
|
110 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
729 kcal
|
지방: 21.69g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: koffie metMelkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Breakfast Perzik, koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. 저녁 식사: Rauwkost met 50 Gr Kip en 10 Ml Vinaigrette. 간식/기타: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Jonagold, Bleekselderij. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|